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Blue Tree Thermas de Lins

Blue Tree Thermas de Lins

Faz muuuuuito tempo que eu queria conhecer o Blue Tree Thermas de Lins. No começo da pandemia, aproveitei uma mega promoção do Zarpo e fomos agora no feriado. A primeira dica é: vá em feriados prolongados ou férias porque é LONGE. A segunda dica é VÁ porque é super...
A idade e o rendimento esportivo

A idade e o rendimento esportivo

Frequentemente sou indagado no consultório pelos pais a respeito de quando colocar o filho para praticar certa atividade desportiva ou qual modalidade escolher. Nessa difícil decisão, devemos estar atentos para dois pontos principais: o primeiro, a idade e o...
Adeus gorduras localizadas

Adeus gorduras localizadas

Se você ganhou durante a quarentena gordura localizada, flacidez e celulite, precisa ler esse post. Há 4 semanas, fui convidada para testar o método chamado Abdômen Lacrado, que acabou de chegar em SP, mas já é mega conhecido no interior. O Método Abdômen Lacrado,...
Receitas fáceis com Air Fryer

Receitas fáceis com Air Fryer

Eu descobri recentemente a maravilha que é esta maquina! Amei! Sabe assim, A-M-E-I!!! Se você já tem, sabe a maravilha que é! Se não tem, recomendo! Mas, vamos lá, não é tudo que fica bom não! Tentei fazer bolinho de arroz, cruuuuzes! Horrível! Se alguém tiver uma...
7 dicas – Lanchinhos saudáveis

7 dicas – Lanchinhos saudáveis

1. Danoninho de batata doce: aqui em casa essa receita sempre foi sucesso. Tem um post sobre ele aqui no site do Mamis. Danoninho de Batata Doce 2. Picolé de frutas e água de coco: super fácil de fazer, pode ser pedaços de frutas na forminha e completar com água de...
Capim Santo no MCB

Capim Santo no MCB

Para quem quer uma ótima opção para almoçar com as crianças ao ar livre, tenho uma ótima dica! O Capim Santo inaugurou há pouco tempo seu novo espaço no Museu da Casa Brasileira. Para quem não sabe, o antigo Santinho saiu e agora o Capim Santo atende lá. A grande...