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Entendendo as Varizes

Entendendo as Varizes

As varizes são dilatações das veias superficiais dos membros inferiores, que ocorrem por um mecanismo de aumento da pressão em seu interior somado a um enfraquecimento da parede da veia herdado geneticamente (hereditário). Por assumirmos uma posição ereta, o sangue...
Os riscos dos suplementos alimentares

Os riscos dos suplementos alimentares

Um estudo publicado no JAMA Open novamente nos gera preocupação com o uso abusivo de suplementos alimentares. Já falei desse assunto outras vezes, mas é importante repetir sempre que sai algo novo. O estudo foi feito nos EUA, e mostrou que o FDA encontrou nos últimos...
Sexo no pós parto

Sexo no pós parto

Vamos conversar de um assunto muito importante, a relação sexual no pós parto! Após o período do resguardo, em média 40 dias depois do parto a mulher está liberada para retomar a vida sexual o que não significa que ela está preparada! Independente se o parto foi...
Frequencia alimentar: mitos e verdades

Frequencia alimentar: mitos e verdades

Muita gente fica confusa com mensagens contraditórias sobre perda de peso: enquanto uns advogam que o certo é comer de três em três horas, outros dizem que o certo é passar longas horas em jejum. O mais importante, para reduzir as dúvidas, é entender que...
Consumismo na gestação

Consumismo na gestação

Ah, a mãe de primeira viagem. Ela precisa de tantas e algumas coisas que as pessoas em volta (e até D’us) duvidam. A mãe/sogra/tias, da geração anterior cansam de dizer que “vocês sobreviveram sem isso”, e coisas do gênero. Mas a mãe de primeira viagem precisa comprar...
Síndrome do Comer Noturno

Síndrome do Comer Noturno

Dentre os chamados transtornos alimentares reconhecidos, um dos mais comuns, mas pouco discutidos é a Síndrome do Comer Noturno. Ela tem critérios diagnósticos bem definidos, mas os mais importantes são comer mais que 25% das calorias após o jantar, e é comum que se...