7 Dicas | Sobre os mais diversos assuntos | Mamis na Madrugada
7 dicas de uma boa escovação

7 dicas de uma boa escovação

1. Uma boa escovação deve ser realizada com movimentos suaves e curtos. Comece escovando as superfícies voltadas para os lábios e a bochechas (superfícies vestibulares) dos dentes superiores e inferiores. Após isso, escove as superfícies internas (linguais e...
7 dicas para a boa saúde com alimentos funcionais

7 dicas para a boa saúde com alimentos funcionais

Confira 7 dicas para a boa saúde com alimentos funcionais 1. Acabar com a ansiedade: chá (passiflora, camomila, cidreira), alface, batata doce, sementes, banana, mel e cacau acima de 70%. 2. Reduzir o risco de problemas cardíacos: comer no mínimo 3 vezes por semana...
7 dicas para entrar em forma

7 dicas para entrar em forma

1. Encontre seu motivo secreto Motivos não faltam para cuidar da saúde e entrar em forma. Perceber-se descontente ao enxergar-se em selfies ou vestindo roupas que agora estão mais justas, compensar a perda de um relacionamento, tornar-se orgulho do marido e dos...
7 dicas de como montar e ter um jardim em casa com as crianças

7 dicas de como montar e ter um jardim em casa com as crianças

Qualquer pessoa, com vontade e certa dose de dedicação, pode ter um jardim em casa. Por “jardim” eu chamo qualquer conjunto de plantas em qualquer lugar; ou seja: aqueles quatro vasinhos bem pensados no batente da janela da sala podem se tornar o seu jardim! Cuidar de...
7 dicas para prevenir dores nas costas no cuidado com o bebê

7 dicas para prevenir dores nas costas no cuidado com o bebê

Do período após o parto até aos três anos da criança, é frequente a queixa de mães com dores nas costas, e este sintoma se agrava ainda mais quando as mesmas têm hérnia de disco. Estas dores são causadas pela má postura repetida no cuidado com os bebês, quando estão...
7 dicas para começar usar fraldas de pano

7 dicas para começar usar fraldas de pano

Se fizermos um cálculo de quanto vamos usar em 2 anos e tanto de fraldas descartáveis o valor é assustador, e ainda mais se pararmos pra pensar no volume de lixo que um serzinho tão pequeno pode gerar, e que estas fraldas ficam mais de 500 anos para se decompor no...