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Espinafres

Espinafres

Antes de começar a falar de espinafres te chamo para uma reflexão. Estamos numa época onde falamos muito sobre PANCS. Mas tentando imaginar se não conhecêssemos os espinafres tradicionais, as verduras , ervas aromáticas elas também seriam PANCS. Na verdade te convido...
Dicas e orientações para hábitos alimentares saudáveis

Dicas e orientações para hábitos alimentares saudáveis

As dicas aparecem por faixas etárias. A priorização do aleitamento materno pros recém nascidos e a introdução de variedade de verduras e frutas nas papinhas caseiras pros bebês são excelentes dicas aos pais. A privação de doces até os 2 anos de idade com sua...
A PL do veneno

A PL do veneno

Falar de agrotóxico para um produtor orgânico é como ouvir um desafino numa ópera. Dói, e dói muito. Nós somos como médicos, estamos lá na terra todo dia, olhando, observando e entendendo como aquele processo de simbiose funciona. Acho que ninguém entende melhor de um...
7 dicas de lanches para as crianças

7 dicas de lanches para as crianças

Olá Mamis! Muitas mães me perguntam sobre os lanchinhos intermediários e o café da manhã para as crianças. Em casa, de manhã, os dois tomam leite e costumo dar uma tapioca com queijo branco ou 1 fruta com cereal integral para complementar….eles adoram! No lanche...
7 Dicas Sobre Alimentação e Qualidade de Vida

7 Dicas Sobre Alimentação e Qualidade de Vida

A alimentação e qualidade de vida são dois fatores que estão diretamente ligados. Por isso, separamos algumas dicas de alimentação para que você obtenha maior qualidade de vida. 1. Coma Frutas As frutas são aliados quando trata-se de obter qualidade de vida, além de...