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7 dicas – Para não engordar em exagero na gravidez

7 dicas – Para não engordar em exagero na gravidez

Olá, famílias amadas! Seguimos com a coluna de dicas da nutri Thais por aqui. E hoje vamos de 7 dicas DE OURO para não engordar em exagero na gravidez. Se vocês colocarem isso em prática a chance de engordar só o suficiente e ainda proporcionar uma saúde mais adequada...
Os Benefícios do Chá de Hibisco

Os Benefícios do Chá de Hibisco

Oi mamis! Hoje vou contar pra vocês sobre um novo integrante na minha dieta: o Chá de Hibisco. Já tinha escutado muita gente falar sobre ele, mas ai fui pesquisar mais e achei incrível tudo que ele promete. Vou contar pra vocês todos os beneficios dele: –...
7 Dicas para fazer um suco detox

7 Dicas para fazer um suco detox

Aiiinnnn fazer dieta é muito carooo… Aiiinnnn não tenho tempo… Pensando nas desculpas mais comuns para não ter uma alimentação saudável, fiz essas “7 Dicas para fazer um suco detox rápido and barato”. Lembrando que eu não sou nem nutricionista, nem...
Frequencia alimentar: mitos e verdades

Frequencia alimentar: mitos e verdades

Muita gente fica confusa com mensagens contraditórias sobre perda de peso: enquanto uns advogam que o certo é comer de três em três horas, outros dizem que o certo é passar longas horas em jejum. O mais importante, para reduzir as dúvidas, é entender que...
Dietas da Moda versus Reeducação Alimentar

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Olá mamis, uma ótima semana para todas!! No artigo de hoje, vou falar sobre as dietas da moda e seus perigos… afinal, quem nunca ouviu falar, sentiu vontade de fazer ou já fez alguma das famosas dietas que prometem resultados milagrosos, como a dieta da sopa,...