29 jul, 2021
Gostar de comer prejudica o emagrecimento? “Meu problema é gostar de comer” é uma frase que escuto muito. Pois acho muito mais difícil atingir bons resultados no peso no longo do prazo com quem tem grandes restrições e variam pouco o cardápio do que quem...
8 jul, 2021
Lentilhas e pirulitos são “low-fat” (baixas em gorduras). Abacate e manteiga são “low-carb” (baixas em carboidratos). Não é mais importante focarmos na qualidade dos alimentos que comemos do que na “definição” da dieta? A...
24 ago, 2020
Olá, famílias amadas! Seguimos com a coluna de dicas da nutri Thais por aqui. E hoje vamos de 7 dicas DE OURO para não engordar em exagero na gravidez. Se vocês colocarem isso em prática a chance de engordar só o suficiente e ainda proporcionar uma saúde mais adequada...
18 dez, 2019
Oi mamis! Hoje vou contar pra vocês sobre um novo integrante na minha dieta: o Chá de Hibisco. Já tinha escutado muita gente falar sobre ele, mas ai fui pesquisar mais e achei incrível tudo que ele promete. Vou contar pra vocês todos os beneficios dele: –...
19 ago, 2019
Aiiinnnn fazer dieta é muito carooo… Aiiinnnn não tenho tempo… Pensando nas desculpas mais comuns para não ter uma alimentação saudável, fiz essas “7 Dicas para fazer um suco detox rápido and barato”. Lembrando que eu não sou nem nutricionista, nem...
