Arquivos nutricao | Página 2 de 7 | Mamis na Madrugada
Alimentação na pandemia

Alimentação na pandemia

A pandemia e o isolamento social modificaram muito a nossa rotina, afetando também a nossa alimentação. Vamos falar de alimentação na pandemia? Uma pesquisa realizada pela Fio Cruz verificou que desde o começo da pandemia do covid-19, crianças e adolescentes...
Adolescentes: Como facilitar a alimentação saudável?

Adolescentes: Como facilitar a alimentação saudável?

Mesmo antes da pandemia era evidente que o tempo assistindo televisão era excessivo no público adolescente. A recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria de no máximo 2h de tela por dia é seguida pela minoria, e isso infelizmente se agravou com o isolamento...
7 dicas – Lanchinhos saudáveis

7 dicas – Lanchinhos saudáveis

1. Danoninho de batata doce: aqui em casa essa receita sempre foi sucesso. Tem um post sobre ele aqui no site do Mamis. Aproveito para deixar aqui uma dica extra, do meu liquidificador – eu amooo ele. Chama Ninja Professional; eu comprei quando morava fora, mas...
7 dicas – Para não engordar em exagero na gravidez

7 dicas – Para não engordar em exagero na gravidez

Olá, famílias amadas! Seguimos com a coluna de dicas da nutri Thais por aqui. E hoje vamos de 7 dicas DE OURO para não engordar em exagero na gravidez. Se vocês colocarem isso em prática a chance de engordar só o suficiente e ainda proporcionar uma saúde mais adequada...
Jantar rápido e nutritivo

Jantar rápido e nutritivo

Vive com pressa e quer preparar um jantar rápido, mas ao mesmo tempo saudável? Que tal um toast? Ele pode ser fácil e saudável, se você escolher os ingredientes certos.   – Carboidrato: nesse caso será o pão. Procure fazer com um pão de fermentação natural...