28 mar, 2019
Atualmente, são 17% de crianças obesas no Brasil, sendo 2 milhões de crianças por ano, classificadas com aumento de peso em relação ao parâmetro mundial de idade e altura ( IMC = índice de massa corpórea ). Esse número é preocupante para a saúde pública pois 8 dos 10...
13 dez, 2018
O iogurte é um alimento excelente! Rico em proteínas, vitaminas, minerais, fósforo e, principalmente, cálcio. Um leite fermentado produzido a partir da adição de lactobacilos, tipo de bacteria benéfica. Esses microorganismos utilizam o açúcar do leite (lactose) para...
6 dez, 2018
Olá mamas!! Um assunto que sempre gera muitas dúvidas é qual a diferença entre um alimento light e um alimento diet, então vamos lá…. ALIMENTO DIET – para um produto ser considerado diet deve-se ter a isenção de pelo menos um dos ingredientes presentes na...
1 nov, 2018
Bom dia mamis! Todos os alimentos que consumimos dependem do dispêndio de energia corporal para que seja realizada a sua digestão. Alguns demandam mais energia que outros, elevando a temperatura interna do organismo, o que pode levar a um aumento do metabolismo e...
18 out, 2018
Bom dia meninas! Hoje a nossa coluna será dedicada as mamis que praticam atividade física. Costumo dizer para os meus pacientes que a atividade física representa 30% e alimentação 70%, ou seja, as duas práticas aliadas contribuem para a boa forma e para a melhoria da...
