No 7 dicas de hoje, conto um pouco sobre o benefício de alguns óleos essenciais e suas aplicações!
1. Óleo Essencial de Lavanda
O aroma floral e leve do óleo essencial de Lavanda pode trazer benefícios calmantes e relaxantes para várias áreas do corpo e da mente. O óleo de Lavanda tem aplicações ilimitadas.
Principais benefícios:
— Alivia irritações ocasionais da pele
— Reduz a aparência das imperfeições da pele
— Possui qualidades relaxantes que podem ajudar a conseguir um sono pacífico
Utilizações:
■ Adicione ao shampoo para ajudar a manter o cabelo grosso e saudável.
■ Aplique uma gota a pele para acalmar Irritações ocasionais da pele.
■ Misture algumas gotas com água em um frasco pulverizador e pulverize a sua almofada antes de dormir.
■ Massageie os pés do seu filho com óleo de Lavanda para promover um sono calmo.
■ Adicione óleo de Lavanda às suas receitas naturais de cosméticos para disfarçar o cheiro de outros ingredientes.
Toque de Lavanda
Desfrute dos benefícios da Lavanda numa base de Óleo de Coco Fracionado. Ideal para crianças e adultos com pele sensível.
2. Óleo Essencial de Limão
Reconhecido pelas suas capacidades revigorantes e de limpeza, o limão é um dos líderes de vendas devido a sua versatilidade.
Principais benefícios:
— Propriedades revigorantes e energizantes que ajudam a melhorar a sua disposição
— Confere um sabor ácido aos alimentos
— Aditivo eficaz para os produtos de limpeza do lar
Utilizações:
■ Adicione óleo de limão a sua água para um sabor refrescante ou como alternativa a refrigerantes ou outras bebidas açucaradas.
■ Adicione aos seus bolos e sobremesas preferidos para um toque ácido.
■ Adicione uma a duas gotas de óleo de limão num frasco pulverizador com produto de limpeza para um aroma revigorante enquanto limpa mesas, bancadas e outras superfícies.
■ Combine com sabão para as mãos e esfregue-as bem, principalmente depois de ter trabalhado com óleos e maus odores.
3.Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta
O óleo de Hortelã-pimenta tem uma grande variedade de benefícios como aliviar a pele, dar sabor a sobremesas e entradas e refrescar o hálito.
Principais benefícios:
— Revigora e aviva os sentidos
— Acalma as indigestões
— Promove a saúde oral
Utilizações:
■ Combine com Óleo de Coco Fracionado e massageie o pescoço e ombros para aliviar sensações de tensão.
■ Adicione a uma compressa com água fria ou a um banho para os pés para refrescar quando estiver demasiado quente.
■ Aplique nos pulsos com um óleo de transporte quando se sentir cansada ou com pouca energia.
■ Coloque uma gota de Hortelã-pimenta com óleo de limão em água para um elixir bucal refrescante.
Toque de Hortelã-pimenta
Desfrute dos benefícios da Hortelã-pimenta numa base de Óleo de Coco Fracionado. Ideal para crianças e adultos com pele sensível.
Microesferas de Hortelã-pimenta
Estas microesferas vegetarianas possuem todos os benefícios da Hortelã-pimenta e refrescam o hálito.
4.Óleo Essencial de Melaleuca
Mais conhecido como ‘Árvore do Chá’, o óleo essencial de Melaleuca possui mais de 92 compostos químicos e inúmeras aplicações. O aroma da Melaleuca é fresco, verdejante e revigorante, enquanto o óleo pode ser usado diariamente graças às suas propriedades de limpeza e rejuvenescimento da pele.
Principais benefícios:
— Reforça e rejuvenesce cabelo, pele e unhas
— Propriedades de limpeza
— Promove uma aparência saudável
Utilizações:
■ Após o exercício, aplique Melaleuca aos músculos doloridos para um alívio calmante.
■ Adicione cinco gotas de Melaleuca a um frasco pulverizador com água e use nas superfícies domésticas.
■ Combine Melaleuca com Cedro e aplique ao rosto após barbear para um aftershave revigorante.
■ Para irritações ocasionais da pele, aplique uma ou duas gotas de óleo de Melaleuca na área afetada.
■ Use diluído para aliviar o acne e eczema em vez de cremes agressivos e que lhe secam a pele.
Toque de Melaleuca
Desfrute dos benefícios da Melaleuca numa base de Óleo de Coco Fracionado.
Ideal para crianças e adultos com pele sensível.
5. Óleo Essencial de Copaíba
O óleo essencial de Copaíba é extraído da resina das respetivas árvores e é usado em práticas de saúde tradicionais pelos nativos brasileiros. O óleo de Copaíba é muito utilizado em produtos de cosmética e em perfumes.
Principais benefícios:
— Contém propriedades antioxidantes
— Promove uma pele limpa e lisa
— Minimiza a aparição de manchas na pele
Utilizações:
■ Adicione a um hidratante para maximizar a aparência de uma pele saudável.
■ Combine com óleo de Canela para um aroma revigorante.
■ Após uma atividade intensa, aplique Copaíba com Óleo de Coco Fracionado nas pernas para uma massagem calmante.
■ Aplique uma gota na banheira para um banho relaxante e rejuvenescedor.
6. Óleo Essencial de Erva Limão
A Erva-limão tem um aroma herbáceo que pode despertar os sentidos e é ideal para as terapias com massagens. A Erva-limão é usada há anos na culinária asiática em sopas e chás , assim como em peixes, aves, carnes e mariscos.
Principais benefícios:
— Confere um sabor herbáceo aos alimentos
— Purificador e tonificante
— Desperta os sentidos e promove a positividade
Utilizações:
■ Faça as suas próprias velas com óleo de Erva-limão e coloque-as no exterior para piqueniques e eventos ao ar livre.
■ Use para dar sabor em entradas e pratos com carne.
■ Dilua o óleo, depois esfregue ou pulverize na pele antes de sair ao ar livre.
■ Combine com Melaleuca e aplique as unhas dos pés para limpar e tornar saudáveis.
■ Dilua com Óleo de Coco Fracionado e aplique após o exercício para uma sensação refrescante.
■ Misture com Óleo de Coco Fracionado e aplique nos músculos e articulações para uma massagem calmante.
7. Óleo Essencial de Casca de Canela
A Canela é usada muitas vezes em elixires bucais e nas gengivas, e tem ainda uma longa história de uso na culinária, dando sabor a sobremesas, entradas e bebidas quentes. Com o seu elevado teor de cinamaldeído, apenas uma gota é necessária para benefícios internos.
Principais benefícios:
— Promove a saúde oral
— Melhora o sabor de bebidas, pães, sobremesas e entradas
— Confere uma sensação quente e calmante quando aplicado topicamente
Utilizações:
■ Adicione uma gota a 100 ml de água e gargareje para um elixir bucal eficaz e um hálito fresco.
■ Na próxima receita que levar canela, substitua a canela moída com óleo de Canela para um sabor delicioso.
■ Dilua com Óleo de Coco Fracionado para criar uma massagem quente para articulações frias e doridas.
■ Numa panela grande com água, misture óleo de Canela, óleo de Cravinho e anis fresco. Deixe no mínimo durante uma hora e usufrua da fragrância quente e convidativa.
Marcia Namba Santos | Fisioterapeuta de formação e especialista em Acupuntura, Formação em Perfumaria, Marketing Olfativo e fundadora da marca A L Essências & Aromas.
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