Temos aqui 7 dicas para te ajudar a evitar um parto prematuro.
Estima-se que cerca de 360 mil crianças nascem prematuras todos os anos no Brasil. Isso é uma situação alarmante, até porque o parto antes do previsto pode trazer sérios riscos ao bebê.
Consideramos prematuridade o nascimento que ocorre antes de 37 semanas completas, ou seja, com menos de 259 dias. Essa condição complexa envolve diversas causas, como infecções não tratadas, fatores genéticos, hipertensão, diabetes gestacional, estresse, condições placentárias, fadiga ocupacional, gestação múltipla, tabagismo, obesidade, idade materna e pré-eclâmpsia.
Nem sempre é possível evitar a situação, porém com alguns cuidados dá para diminuir o risco:
O que você vai encontrar :
1. Consultas
Ir em todas as consultas de pré-natal e seguir todas as orientações do seu obstetra.
2. Alimentação
Ter uma alimentação balanceada, evitando os industrializados.
3. Higiene alimentar
Cuidados com a higiene alimentar; nunca consumir opções mal lavadas.
4. Exercícios físicos
Praticar exercícios físicos, mas sempre acompanhada de profissional para não extrapolar os limites.
5. Vacinação
Estar com o calendário de vacinação em dia. Existem inclusive sorologias importantes que devem ser feitas no pré-natal para garantir que haja imunidade contra certas doenças que são perigosas na gestação.
6. Parar de fumar.
Essa é uma medida essencial durante a gestação.
7. Bebidas alcoólicas
Nunca consumir bebidas alcoólicas. Já existem vários estudos que relacionam o consumo de bebida alcoólica com problemas na gestação.
Precisamos afastar todos os fatores de risco possíveis e ter um acompanhamento constante com obstetra, para que assim a gravidez ocorra com mais tranquilidade.
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Dra. Maria Paula Silveira | Médica Ginecologista e Obstetra
CRM/SP:112.288 RQE: 40697 Mãe dos gêmeos Eduardo e Beatriz www.clinicasermulher.com.br
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