Será que é tudo culpa da genética? Você acha que está acima do peso por que a genética da sua família é de obesos? Você acha que seu colesterol é alto por que seus pais têm colesterol alto? Pressão alta por que alguém na sua família tem também?
Se alguma dessas perguntas você respondeu sim, então esse post é pra você!
Muitas vezes tendemos a nos conformar com as situações na nossa vida achando que estamos fadados a elas. Achamos que porque nossos pais são obesos certamente também seremos, ou se eles têm colesterol alto, também teremos…o mesmo em relação a pressão alta…
Realmente existe um componente de hereditariedade, mas apenas numa minoria dos casos!
O real motivo das histórias se repetirem são simplesmente pq mantemos os mesmos hábitos que levaram as pessoas àquelas situações!
Nossas escolhas alimentares são muitas vezes baseadas no que comíamos na infância (e nossas crianças também aprendem com a gente!).
A valorização ou não do esporte na família também influencia nosso gosto e hábitos relacionados a exercícios físicos.
Entretanto, quando temos consciência de nossas escolhas, podemos mudar na direção do que consideramos melhor, sem culparmos a genética para nossas escolhas.
Portanto, nós temos grande participação na nossa saúde!
Já pensou nisso? Você também já pensou que ”é tudo culpa da genética” pelas suas características?
