Vamos lá falar desse assunto bem polêmico, né? Cinta no pós parto, usar ou não usar? Muitas mulheres que vão ler esse texto já tiveram seus bebes, algumas usaram a cinta e outras não e cada uma delas tem uma experiência diferente sobre esse assunto! E para quem que está pensando em engravidar ou está gestante, convido a refletirem comigo.
Quando pensamos no pós parto uns dos maiores medos da mulher moderna é a volta do seu corpo, e queremos isso de preferência de forma rápida. Assim muitas de nós acreditamos que a cinta vá cumprir essa função.
Gestando e Parto
Passamos 9 meses gestando, e durante esse período nosso corpo vai se adaptando lentamente às mudanças físicas. Tais como o aumento do peso, o estiramento dos músculos abdominais, a mudança no eixo da gravidade que faz com que nossa postura fique diferente e o períneo que também é sobrecarregado para suportar o aumento do útero.
Ai chega o momento do parto, e independente da via de parto, de repente, em algumas horas aquele bebezinho está fora de nós, assim como a placenta, uma boa quantidade de sangue e líquidos. Em poucas horas temos uma perda considerável de peso, e tudo lá dentro fica meio ‘solto’’. Se o parto for cesárea você terá uma linda cicatriz, pontos, etc… e se for normal por mais fisiológico que o parto seja, convenhamos que passar por esse processo não é um passeio no parque.
Você poderá ter um pouco de dor e inchaço na região do períneo nos primeiros dias. Pois é, mesmo assim nenhuma mãe que acabou de ter bebe é instruída a ficar de repouso né? Afinal temos um lindo bebe para cuidar, amamentar e dar banho, vinte quatro horas por dia!
Pelo mundo
Vocês sabiam que em algumas cultura orientais as mulheres são aconselhadas a permanecerem deitadas após o parto para que o corpo se habitue ao seu novo volume e existem uma série de manobras antes da mulher se levantar na intenção de voltar os órgãos e a bacia para o lugar!
Em alguns lugares na França pelve da mulher é enfaixada com uma bandagem logo após o nascimento antes de se levantar ! sim ! Isso para poder fechar essa pelve que foi aberta para passagem do bebe.
Em nossa cultura, já nos levantamos alguma horas após o parto, e para muitas mulheres uma contenção no abdômen e na pelve trará uma sensação de muito conforto. Nesses casos uma calcinha de compressão fará muito bem.
E então qual seria o problema das cintas tradicionais?
Vamos imaginar nosso tronco como na figura abaixo, uma pasta de dente, sendo a base o assoalho pélvico, o meio o abdômen e o topo o diafragma (responsável pela nossa respiração). As cintas tradicionais irão comprimir apenas a parte do meio, o abdómen, empurrando os órgãos em direção ao períneo (que ja está fragilizado), e comprimindo o diafragma, impedindo a mulher de respirar adequadamente. Nesse caso cinta só irá prejudicar, dificultando o retorno ao corpo pré gravídico. Afinal se não respiramos direito não usamos nossos músculos abdominais !
Portanto, podemos sim usar uma compressão, que pode ser a calcinhas específicas para o pós parto, ou aquelas cintas de velcro ortopédicas usadas por pessoas com dor lombar (nesse caso não usar 24 h por dia !).
As vantagens serão o conforto, melhora da percepção corporal, consequentemente melhora da postura e menos dor para fazer as atividades diárias. Nesse pós parto imediato e nos primeiros dias, semanas a puérpera deve ser aconselhada adotar uma boa postura, exercícios de respiração, e de períneo. Assim, ela irá gradativamente ganhando força e construindo sua própria cinta!
Suzanne Ginzberg| Fisioterapeuta pelvia-obstetrica e doula, Especialista pela UNIFESP
Cel.: (11) 99967-6306
