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Fazer exercícios com máscara pode acabar sendo muito sofrido, então comprei uma grade de máscara que foi criada justamente para isso e vou listar os motivos de porque acabou se tornando uma boa opção:

1- Funciona como um afastador, impedindo que o tecido entre na boca.

2- Ela aumenta o espaço para respirar dentro da máscara, fazendo com que não haja aquela sensação sufocante de que é necessário abaixar a máscara de tempos em tempos.

3- É fácil de limpar. Por ser uma grade (pode ser de plástico ou metal), não é necessário lavar, basta jogar um spray de alcool ou paninho.

4- É barato. Paguei apenas R$15,00 em uma grade no mercado livre.

5- É duradoura. Pode demorar anos até você precisar trocar por outra.

6- É fácil de por e tirar e se adapta em quase qualquer máscara de tecido. Ela se engancha na parte de cima de máscara facilmente. Só não funciona com máscaras descartáveis ou as que tem ferrinho em cima. As que melhor se adaptam são as 3d.

7- Ela não aparece. Ela fica por dentro da máscara com a exceção dos 2 ganchinhos que se prendem a ela. Obviamente que o volume que ela forma não é a coisa mais bonita, mas como uso apenas durante os exercícios, não incomoda.

E aí? Gostaram da dica?