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Açúcar demerara, mascavo ou orgânico são mesmo mais saudáveis?
Por vezes, ao perguntar a pacientes sobre o hábito de comer açúcar e doces, recebo como resposta: “como apenas mascavo”, ou demerara ou orgânico, como se isso fosse, de alguma forma, mais saudável. A diferença real, no entanto é mínima. Por mais que alguns...
7 dicas – Para evitar alergia em crianças
Como evitar alergia em crianças? Alergia em crianças, no Brasil, está intimamente relacionada à poeira. ⠀ Por alergia falamos de rinite, asma e conjuntivite alérgica. ⠀ E por poeira, estamos na verdade falando de ácaros. ⠀ Estima-se que mais de 90% das alergias no...
Gostar de comer prejudica o emagrecimento?
Gostar de comer prejudica o emagrecimento? "Meu problema é gostar de comer" é uma frase que escuto muito. Pois acho muito mais difícil atingir bons resultados no peso no longo do prazo com quem tem grandes restrições e variam pouco o cardápio do que quem come de tudo...
Condicionador depois da máscara: precisa passar?
Precisa passar condicionador depois da máscara? Peguei dicas legais com uma cabeleireira chamada Barbara Rabelo (que eu ADORO) e queria passar pra vocês. A primeira, que eu não sabia, é que o ideal é não ficar esfregando muito o shampoo no corpo do cabelo e sim na...
7 dicas – Para ajudar a criança que se alimenta mal
A alimentação é pedra fundamental da vida de todo ser humano, adulto ou criança. Por isso, nesse post, você encontra 7 dicas para ajudar a criança que se alimenta mal. ⠀ Tanto do aspecto biológico, ou seja, proteínas, vitaminas, carboidratos e etc, quanto do aspecto...
Infecção urinária acontece por falta de higiene?
Você que já teve infecção urinária certamente já ouviu de alguém que precisa melhorar sua higiene. Mas será que isso é verdade? A resposta é NÃO! Isso é mito! Vamos pensar um pouco: se fosse isso você teria infecção desde que começou a fazer sua higiene pessoal...
Menstruação intensa e anemia
Uma dúvida frequente em muitas mulheres é se existe alguma relação entre a Menstruação intensa e anemia. A resposta é SIM! O fluxo muito intenso e que dura vários dias pode colaborar para a perda de ferro no organismo, o que torna a mulher mais suscetível à anemia....
