18 mar, 2019
Exemplo de cardápio semanal: 1. Segunda-feira Café da manhã: pão integral com pasta de ricota e azeitona + leite com achocolatado + mamão picado + ovo cozido. Lanche*: uva + nozes + pão de queijo. Almoço: salada de rúcula com cogumelos e queijo parmesão + arroz 7...
14 mar, 2019
A alimentação infantil é um dos assuntos mais desafiadores na criação de um filho. Toda família tem uma criança que não come bem ou uma que come demais e uma mãe que provavelmente sofreu com seu peso na gestação ou no aleitamento materno. O primeiro desafio é a...
12 mar, 2019
“Quando eu tomei água pura??? Faz, sei lá… Uma semana” – foi o que respondeu uma criança no parquinho da escola, quando eu perguntei quando ela tinha tomado água do bebedor pela última vez. A bebida água – apenas e simplesmente H2O – tem sido cada vez...
8 nov, 2018
Meninas, hoje vou passar algumas dicas de como armazenar os alimentos de forma correta e também ter uma geladeira mais organizada, pois assim tudo fica mais fácil, né? CONGELADOR : Gosto de pedir para deixar os produtos prontos e as carnes identificados e com o prazo...
1 nov, 2018
Bom dia mamis! Todos os alimentos que consumimos dependem do dispêndio de energia corporal para que seja realizada a sua digestão. Alguns demandam mais energia que outros, elevando a temperatura interna do organismo, o que pode levar a um aumento do metabolismo e...
