18 out, 2018
Bom dia meninas! Hoje a nossa coluna será dedicada as mamis que praticam atividade física. Costumo dizer para os meus pacientes que a atividade física representa 30% e alimentação 70%, ou seja, as duas práticas aliadas contribuem para a boa forma e para a melhoria da...
27 set, 2018
Bom dia mamis! Hoje vou ensiná-las a entender o que está escrito nas informações nutricionais dos alimentos para vocês saberem o que estão levando para casa. Assim, basta ir com um pouco mais de tempo ao mercado (já que temos de sobra, não?! Rs) e ler e fuçar...
16 ago, 2018
Que tal várias dicas de receitas práticas para lanches saudáveis, para as mães que gostam de preparam a maior parte da alimentação em casa! Lembrando que a composição da lancheira vem da seguinte maneira: – Fruta: 1 ou 2 opções; – Complemento elaborado:...
5 jul, 2018
Falar de agrotóxico para um produtor orgânico é como ouvir um desafino numa ópera. Dói, e dói muito. Nós somos como médicos, estamos lá na terra todo dia, olhando, observando e entendendo como aquele processo de simbiose funciona. Acho que ninguém entende melhor de um...
25 jun, 2018
Olá Mamis! Muitas mães me perguntam sobre os lanchinhos intermediários e o café da manhã para as crianças. Em casa, de manhã, os dois tomam leite e costumo dar uma tapioca com queijo branco ou 1 fruta com cereal integral para complementar….eles adoram! No lanche...
