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O melhor delineador marrom
Mamis, eu já contei pra vocês sobre o meu delineador preto favorito, o Tatoo Liner da Kat Von D. O que eu não sabia é que o delineador marrom dela era maravilhoso também. Sabe quando você “julga pela capa”? Então, eu já sabia que ela tinha um marrom mas achei a cor da...
Ortorexia nervosa
Num mundo com tanta informação sobre comida saudável, dietas, riscos de determinados alimentos, etc, e informações desencontradas, como é o que ocorre em redes sociais, vem surgindo um novo transtorno alimentar: a ortorexia. Embora os critérios diagnósticos ainda...
7 dicas – Como evitar Infecções de vias aéras superiores
Em São Paulo, na época de outono e inverno, costumamos passar por longos períodos de tempo seco e frio. Esse tipo de clima proporciona a propagação de bactérias e principalmente de vírus respiratórios. Além disso, a falta de chuvas característica dessa época do ano,...
Enjoy – Hotel Plaza Barra First
Quem nos acompanha no Instagram (ainda não segue? Corre lá, é @mamisnamadrugada) viu que eu fui passar o final de semana no Rio de Janeiro. Hoje vim contar pra vocês do hotel que eu fiquei, o Plaza Barra First. Nós escolhemos ficar na Barra da Tijuca porque meu marido...
O Consumo de proteína
Uma dúvida muito comum em consultório é sobre o consumo alimentar antes e após uma prática de exercícios, e se isso influencia os resultados. Existem inúmeras variáveis e tudo dependerá das características individuais, horário de exercício, tipo de exercício, etc, mas...
Esfoliante Corporal Scrub of your Life
Mamis, eu amo esfoliantes corporais, e hoje vou mostrar pra vocês o meu mais novo queridinho: o esfoliante corporal da Soap and Glory. Eu comprei uma miniatura dele faz tempo (50ml), e dei pouca bola. Mas quando comecei a usar, logo me rendi e já comprei um tamanho...
Uso aparelho ortodôntico, como higienizar os dentes corretamente?
A presença de braquetes, fios e elásticos grudados nos dentes dificulta muito a higiene, pois impede a chegada da escova em determinadas regiões e também pela maior retenção de alimentos. A higiene incorreta dos dentes, traz vários problemas aos dentes e gengivas como...
