6 jun, 2022
Que “prevenir é melhor do que remediar” todo mundo sabe! Mas, às vezes, não sabemos como colocar isso em prática! Mas, calma! Esse post vai nortear seus cuidados oculares. Então, quais nutrientes fazem bem para os olhos? E mais, onde podemos encontrá-los? Lembrando...
15 out, 2020
Após alguns anos de discussão sobre a mudança de rotulagem, há alguns dias a Anvisa aprovou um novo modelo de rotulagem frontal de alimentos, ressaltando alimentos que sejam ricos em: açúcar adicionado, sódio e gordura saturada. É um passo importante, que teve...
17 mar, 2020
No consultório, quando começo a conversar com as mães sobre alimentos que fazem mal para crianças, ouço muitas idéias coerentes, algumas pré-concebidas e tantos outros mitos. Mas, antes de despejar mil informações técnicas com linguagem e termos pouco acessíveis para...
1 nov, 2018
Bom dia mamis! Todos os alimentos que consumimos dependem do dispêndio de energia corporal para que seja realizada a sua digestão. Alguns demandam mais energia que outros, elevando a temperatura interna do organismo, o que pode levar a um aumento do metabolismo e...
18 out, 2018
Bom dia meninas! Hoje a nossa coluna será dedicada as mamis que praticam atividade física. Costumo dizer para os meus pacientes que a atividade física representa 30% e alimentação 70%, ou seja, as duas práticas aliadas contribuem para a boa forma e para a melhoria da...
