10 set, 2020
Frequentemente sou indagado no consultório pelos pais a respeito de quando colocar o filho para praticar certa atividade desportiva ou qual modalidade escolher. Nessa difícil decisão, devemos estar atentos para dois pontos principais: o primeiro, a idade e o...
22 maio, 2020
Segue mais uma dica de passeio relativamente seguro para as crianças, lembrando que a segurança tem muito a ver com o nosso próprio comportamento. Usando máscaras, passando alcool gel e mantendo distância das pessoas, qualquer lugar, principalmente ao livre, se torna...
21 maio, 2020
Incorporar breves períodos de atividade física de alta intensidade ao longo do dia pode ajudar a passar para o próximo nível de condicionamento físico. Se você não é muito ativa, mas quer avançar um pouco mais, uma nova estratégia pode ajudar a seguir em frente....
3 abr, 2020
Assim como de vez em quando precisamos levar os cachorros para passear, tenho levado meus filhos, de vez em quando, para algumas praças da cidade para tomarem um sol e se exercitarem ao ar livre enquanto ainda podem. Acabei pesquisando e descobrindo ótimas surpresas...
23 mar, 2017
Joseph Pilates sempre foi um homem à frente do seu tempo…ele uniu diversas modalidades esportivas em uma só, e chamou na época de Contrologia. A técnica de Contrologia portanto, sempre teve por objetivo Controlar e Conectar Mente e Corpo. Estudos apontam que há...
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