barra
O desabafo de uma mãe cardiopata

O desabafo de uma mãe cardiopata

Antes de começar a contar essa história gostaria de me apresentar. Meu nome é Kelly Boeger Keiner, tenho 39 anos, casada há 8 anos (mas juntos há 18 anos), publicitária e ex-workaholic. O trabalho sempre foi uma prioridade em minha vida até outubro de 2018. Meus...
7 dicas – Para fazer a pega certa na amamentação

7 dicas – Para fazer a pega certa na amamentação

A amamentação é um dos maiores desafios na vida das mamães. Algumas mulheres a encaram até como mais complicada do que o dia do parto. Hoje temos 7 dicas de como fazer a pega certa na amamentação. Um dos principais problemas que impedem o aleitamento com tranquilidade...
Hotel Fazenda São João

Hotel Fazenda São João

Querem uma dica de hotel legal perto de São Paulo com bom custo benefício? Hotel Fazenda São João. Ele fica em São Pedro, a mais ou menos 2:15h de São Paulo e é bem animado! Para as crianças tem toboágua, salão de jogos, quadras e lago de pesca, mas o grande...
Amamentação e lubrificação

Amamentação e lubrificação

Como a amamentação e a lubrificação estão conectadas? Amamentar é uma das melhores fases na vida da mulher. Não existe ciclo que conecte tanto a mãe com o seu filho. No entanto, apesar de ser algo especial, a fase nem sempre será fácil e pode interferir na qualidade...
Suplemento de proteína faz mal no pós treino?

Suplemento de proteína faz mal no pós treino?

Suplemento de proteína faz mal no pós treino? Muita gente me pergunta sobre reposição de proteína pós treino. É benéfico? Pode fazer mal para os rins? Essa e outras perguntas sobre alimentação e suplementação foram as principais motivações que me fizeram acrescentar a...
7 dicas – Séries na HBO Max

7 dicas – Séries na HBO Max

Netflix, Disney Plus, Amazon Prime, eu sei que é complicado pra ficar assinando todos os serviços de streaming que tem por aí, mas para quem não sabe, quem tem Net Claro com Hbo, consegue baixar e assistir séries na HBO Max gratuitamente! É só baixar o app e usar o...