Em São Paulo, na época de outono e inverno, costumamos passar por longos períodos de tempo seco e frio. Esse tipo de clima proporciona a propagação de bactérias e principalmente de vírus respiratórios. Além disso, a falta de chuvas característica dessa época do ano,...
Quem nos acompanha no Instagram (ainda não segue? Corre lá, é @mamisnamadrugada) viu que eu fui passar o final de semana no Rio de Janeiro. Hoje vim contar pra vocês do hotel que eu fiquei, o Plaza Barra First. Nós escolhemos ficar na Barra da Tijuca porque meu marido...
Uma dúvida muito comum em consultório é sobre o consumo alimentar antes e após uma prática de exercícios, e se isso influencia os resultados. Existem inúmeras variáveis e tudo dependerá das características individuais, horário de exercício, tipo de exercício, etc, mas...
Mamis, eu amo esfoliantes corporais, e hoje vou mostrar pra vocês o meu mais novo queridinho: o esfoliante corporal da Soap and Glory. Eu comprei uma miniatura dele faz tempo (50ml), e dei pouca bola. Mas quando comecei a usar, logo me rendi e já comprei um tamanho...
A presença de braquetes, fios e elásticos grudados nos dentes dificulta muito a higiene, pois impede a chegada da escova em determinadas regiões e também pela maior retenção de alimentos. A higiene incorreta dos dentes, traz vários problemas aos dentes e gengivas como...
Querida Mamis, são tantas transformações no seu corpo, tantas coisas para organizar, tantos planos, um futuro novo pela frente, que pensei em elencar algumas dicas para facilitar a sua vida e ter certeza de que, além de se vestir de forma confortável, você também pode... 
