18 out, 2018
Bom dia meninas! Hoje a nossa coluna será dedicada as mamis que praticam atividade física. Costumo dizer para os meus pacientes que a atividade física representa 30% e alimentação 70%, ou seja, as duas práticas aliadas contribuem para a boa forma e para a melhoria da...
27 set, 2018
Bom dia mamis! Hoje vou ensiná-las a entender o que está escrito nas informações nutricionais dos alimentos para vocês saberem o que estão levando para casa. Assim, basta ir com um pouco mais de tempo ao mercado (já que temos de sobra, não?! Rs) e ler e fuçar...
16 ago, 2018
Que tal várias dicas de receitas práticas para lanches saudáveis, para as mães que gostam de preparam a maior parte da alimentação em casa! Lembrando que a composição da lancheira vem da seguinte maneira: – Fruta: 1 ou 2 opções; – Complemento elaborado:...
5 jul, 2018
Falar de agrotóxico para um produtor orgânico é como ouvir um desafino numa ópera. Dói, e dói muito. Nós somos como médicos, estamos lá na terra todo dia, olhando, observando e entendendo como aquele processo de simbiose funciona. Acho que ninguém entende melhor de um...
20 jun, 2018
Olá mamis, uma ótima semana para todas!! No artigo de hoje, vou falar sobre as dietas da moda e seus perigos… afinal, quem nunca ouviu falar, sentiu vontade de fazer ou já fez alguma das famosas dietas que prometem resultados milagrosos, como a dieta da sopa,...
