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Adolescentes: Como facilitar a alimentação saudável?

Adolescentes: Como facilitar a alimentação saudável?

Mesmo antes da pandemia era evidente que o tempo assistindo televisão era excessivo no público adolescente. A recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria de no máximo 2h de tela por dia é seguida pela minoria, e isso infelizmente se agravou com o isolamento...
7 dicas – Lanchinhos saudáveis

7 dicas – Lanchinhos saudáveis

1. Danoninho de batata doce: aqui em casa essa receita sempre foi sucesso. Tem um post sobre ele aqui no site do Mamis. Danoninho de Batata Doce 2. Picolé de frutas e água de coco: super fácil de fazer, pode ser pedaços de frutas na forminha e completar com água de...
7 dicas – Para não engordar em exagero na gravidez

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Olá, famílias amadas! Seguimos com a coluna de dicas da nutri Thais por aqui. E hoje vamos de 7 dicas DE OURO para não engordar em exagero na gravidez. Se vocês colocarem isso em prática a chance de engordar só o suficiente e ainda proporcionar uma saúde mais adequada...
Jantar rápido e nutritivo

Jantar rápido e nutritivo

Vive com pressa e quer preparar um jantar rápido, mas ao mesmo tempo saudável? Que tal um toast? Ele pode ser fácil e saudável, se você escolher os ingredientes certos. – Carboidrato: nesse caso será o pão. Procure fazer com um pão de fermentação natural ou sem...
Cera nutritiva para unhas e cutículas da Granado

Cera nutritiva para unhas e cutículas da Granado

Quando eu estava fazendo o post da semana passada com dicas de produtos pra cuidarmos de nós mesmas durante a quarentena, senti falta de um post falando de um produto que eu uso e adoro há anos. Inclusive, tinha certeza que já tinha falado dele aqui, mas me enganei....