Arquivos nutricao | Mamis na Madrugada
Alimentação no pós parto

Alimentação no pós parto

Ser mãe é uma realização enorme mas que requer muito do corpo. Para muitas de nós, após o parto, parece simplesmente impossível perder peso e voltar a antiga forma. Junto com a dedicação aos filhos vem a falta de tempo e de ânimo. Por isso é importante dar uma atenção...
Perigos do consumo de açúcar por crianças

Perigos do consumo de açúcar por crianças

Os perigos do consumo de açúcar por crianças devem ser sempre lembrados. Existe a crença, equivocada, de que não há problema no consumo de açúcar por crianças, talvez por ser associado aos momentos de festa, talvez porque crianças suportam horas de brincadeiras e este...
Óleo para Nutrição de Unhas e Cutículas Karité

Óleo para Nutrição de Unhas e Cutículas Karité

Com esse tempo seco, as minhas cutículas começaram a gritar por socorro. Foi aí que comecei a pesquisar outras opções além da que eu sempre uso (a cera nutritiva da Granado), porque não amava ter que espalhar com o dedo o produto. Queria um semelhante a um da OPI que...
7 dicas – Para ajudar a criança que se alimenta mal

7 dicas – Para ajudar a criança que se alimenta mal

A alimentação é pedra fundamental da vida de todo ser humano, adulto ou criança. Por isso, nesse post, você encontra 7 dicas para ajudar a criança que se alimenta mal. ⠀ Tanto do aspecto biológico, ou seja, proteínas, vitaminas, carboidratos e etc, quanto do aspecto...
Dietas low-fat e low-carb e nutrição saudável

Dietas low-fat e low-carb e nutrição saudável

Lentilhas e pirulitos são “low-fat” (baixas em gorduras). Abacate e manteiga são “low-carb” (baixas em carboidratos).   Não é mais importante focarmos na qualidade dos alimentos que comemos do que na “definição” da dieta? A...