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Cuidados Com A Alimentação Durante As Férias

Cuidados Com A Alimentação Durante As Férias

Olá mamis! Já que estamos no meio das férias, com vários encontros com amigos e familiares e sempre regados a comidinhas e bebidas resolvi falar um pouquinho sobre os cuidados da alimentação durante esse período, isso vale para qualquer evento onde nos reunimos com...
Frutas – índices glicêmicos

Frutas – índices glicêmicos

Por que ouvimos tanto falar sobre frutas de alto ou baixo índice glicêmico? Isso acontece pois temos o hábito de consumir as frutas sozinhas nos lanchinhos (o que na maioria das vezes não acontece com outros tipo de carboidrato, ex: pão e arroz, pois estes, na maioria...
Obesidade e má nutrição

Obesidade e má nutrição

Atualmente, são 17% de crianças obesas no Brasil, sendo 2 milhões de crianças por ano, classificadas com aumento de peso em relação ao parâmetro mundial de idade e altura ( IMC = índice de massa corpórea ). Esse número é preocupante para a saúde pública pois 8 dos 10...
Iogurte Caseiro

Iogurte Caseiro

O iogurte é um alimento excelente! Rico em proteínas, vitaminas, minerais, fósforo e, principalmente, cálcio. Um leite fermentado produzido a partir da adição de lactobacilos, tipo de bacteria benéfica. Esses microorganismos utilizam o açúcar do leite (lactose) para...
As Diferenças entre Diet E Light

As Diferenças entre Diet E Light

Olá mamas!! Um assunto que sempre gera muitas dúvidas é qual a diferença entre um alimento light e um alimento diet, então vamos lá…. ALIMENTO DIET – para um produto ser considerado diet deve-se ter a isenção de pelo menos um dos ingredientes presentes na...