10 jan, 2022
Muitas mães sofrem com os famosos enjôos e azia durante a gravidez. Como melhorar o enjôo e azia na gravidez? Provavelmente esses incômodos vão aparecer em alguma fase do período de gestação. Esse desconforto geralmente é sentido pelas grávidas no primeiro trimestre e...
23 dez, 2021
Olá meninas! Hoje vou falar um pouco sobre alimentação durante a amamentação. Muitas mamis ficam na dúvida do que devem ou não comer para que seu leite seja “forte”, quais alimentos causam cólicas no bebê, se podem iniciar um regime enquanto amamentam….enfim, as...
7 jan, 2021
Mamis que estão começando a introdução alimentar e muitas vezes pensam em “desistir”, ou berrar, ou chorar….esse artigo é para vocês! A introdução alimentar dos bebês aos 6 meses é uma mudança muito grande na vida do pequeno, e essa adaptação nem sempre é fácil,...
26 dez, 2019
Olá mamis! Já que estamos no meio das férias, com vários encontros com amigos e familiares e sempre regados a comidinhas e bebidas resolvi falar um pouquinho sobre os cuidados da alimentação durante esse período, isso vale para qualquer evento onde nos reunimos com...
5 dez, 2019
Por que ouvimos tanto falar sobre frutas de alto ou baixo índice glicêmico? Isso acontece pois temos o hábito de consumir as frutas sozinhas nos lanchinhos (o que na maioria das vezes não acontece com outros tipo de carboidrato, ex: pão e arroz, pois estes, na maioria...
