Antes de começar a contar essa história gostaria de me apresentar. Meu nome é Kelly Boeger Keiner, tenho 39 anos, casada há 8 anos (mas juntos há 18 anos), publicitária e ex-workaholic. O trabalho sempre foi uma prioridade em minha vida até outubro de 2018. Meus...
Como a amamentação e a lubrificação estão conectadas? Amamentar é uma das melhores fases na vida da mulher. Não existe ciclo que conecte tanto a mãe com o seu filho. No entanto, apesar de ser algo especial, a fase nem sempre será fácil e pode interferir na qualidade...
Suplemento de proteína faz mal no pós treino? Muita gente me pergunta sobre reposição de proteína pós treino. É benéfico? Pode fazer mal para os rins? Essa e outras perguntas sobre alimentação e suplementação foram as principais motivações que me fizeram acrescentar a...
Você conhece terrine? Típico da França, pode-se dizer que é um patê em consistência mais durinha. Elas têm este nome devido ao nome da forma nas quais são produzidas. Os Terrines são normalmente entradas muito bonitas para servir, pois são coloridos e chamam atenção....
Quais são as novidades para skincare do momento? Tenho um lema na minha vida que feito é melhor que perfeito, e tenho pacientes que preferem uma rotina mais enxuta e, outras que gostam de uma rotina mais elaborada. A grande novidade desse primeiro semestre foram os...
Por vezes, ao perguntar a pacientes sobre o hábito de comer açúcar e doces, recebo como resposta: “como apenas mascavo”, ou demerara ou orgânico, como se isso fosse, de alguma forma, mais saudável. A diferença real, no entanto é mínima. Por mais que alguns... 
