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Como manter a rotina na quarentena?
Lidar com todos esses sentimentos da quarentena não tem sido fácil e manter a rotina é um desafio! Para as mamães empreendedoras que estão em casa com marido, crianças, roupa para lavar, casa para arrumar e clientes para atender, ficou quase que enlouquecedor. Eu sou...
Máscara em tecido
Com esse isolamento minha pele começou a demonstrar sinais de cansaço... Comprei na farmácia essa máscara negra em tecido que promete suavizar e hidratar o rosto, chamada Máscara Facial Detox Garnier Skin Pure Carbón. Segui direitinho as instruções, bem fáceis,...
Jejum prolongado e o colesterol
Limitar o consumo de alimentos a um período de 10 horas por dia resultou em perda ponderal e melhorou os distúrbios cardiometabólicos em mulheres com síndrome metabólica, segundo um pequeno estudo piloto. O estudo foi publicado on-line em 05 de dezembro no periódico...
7 dicas televisivas para crianças pequenas
Desde que o Michel é pequeno, tendo deixá-lo o mínimo de tempo possível em frente a TV. Mas a quarentena desregulou nossas vidas e confesso que ele tem ficado mais tempo que eu gostaria assistindo tv. Vim dividir com vocês o que temos assistido por aqui: 1. Galinha...
Drive-Thru – McDonald´s
Nutricionistas, saiam da sala! Com a quarentena, acabou fazendo parte da nossa rotina ir uma vez na semana no drive-thru do Mequi! Eu não sei se todos vocês já estão fazendo isso, mas achei uma boa dica caso alguém queira fazer alguma refeição diferente com as...
Água com gás faz mal?
Essa é uma dúvida frequente no consultório, especialmente para um nefrologista. Então vamos desmistificar alguns pontos: Qual a diferença entre água com e sem gás? Faz mal? Devemos evitar? Água com gás nada mais é que a própria água sem gás, adicionada de CO2. Os...
Touca toalha
Esse negócio virou febre na China e começou a aparecer propaganda pra mim toda hora no Aliexpress e similares. Já viram? É uma touca com material de tolha, que promete sugar a umidade, e secar muito os cabelos. Como era baratinho, acabei cedendo às propagandas, e...
