A infância é o período de desenvolvimento, tanto físico quanto cognitivo. É nesse momento que começamos a adquirir as características que levaremos para a vida, entre elas o paladar. Não deixe de aprender nesse post as melhores refeições para crianças. Por isso, é...
Suplemento de proteína faz mal no pós treino? Muita gente me pergunta sobre reposição de proteína pós treino. É benéfico? Pode fazer mal para os rins? Essa e outras perguntas sobre alimentação e suplementação foram as principais motivações que me fizeram acrescentar a...
A alimentação é pedra fundamental da vida de todo ser humano, adulto ou criança. Por isso, nesse post, você encontra 7 dicas para ajudar a criança que se alimenta mal. ⠀ Tanto do aspecto biológico, ou seja, proteínas, vitaminas, carboidratos e etc, quanto do aspecto...
Se você é muito festeira como eu vai gostar dessa dica. Eu que sempre gostei de celebrar todas as conquistas e os marcos da família, comemorei os “mesversários” dos filhos até completarem o primeiro aniversário. Eu e curti muito o local que escolhemos para...
Existem muitos mitos e verdades em torno da gestação e maternidade que vamos desvendar aqui para vocês. “O primeiro trimestre da gravidez é o mais delicado!” Verdade! São nos primeiros três meses que os órgãos do feto são formados e, consequentemente, o período... 
