Muitas pessoas preferem chuveiros quentes a chuveiros frios. No entanto, alguns estudos mostraram que o uso de água fria pode ser benéfico para a saúde física e mental. Procurei algumas das evidências científicas que apoiam os benefícios dos banhos frios para uma...
No consultório, quando começo a conversar com as mães sobre alimentos que fazem mal para crianças, ouço muitas idéias coerentes, algumas pré-concebidas e tantos outros mitos. Mas, antes de despejar mil informações técnicas com linguagem e termos pouco acessíveis para...
Crianças meditando? Pode isso? Você vai se surpreender com os benefícios que essa pratica pode proporcionar aos seus filhos. Em minhas pesquisas sobre o tema, vi várias origens para a palavra meditação: “meditare” do latim que significa voltar-se para o centro,...
A alteração na voz pode se manifestar em qualquer idade, até em um recém-nascido, na qual os pais e os profissionais da saúde podem notar uma alteração no choro, por exemplo um choro fraco. Isso pode indicar alguma doença ou alguma malformação e deve ser investigada....
“A felicidade é algo que você busca. Mas a alegria não. Ela descobre você.” Rabino Jonathan Sacks O Carnaval terminou há pouco tempo e a comunidade judaica acabou de entrar em Adar, conhecido como o mês mais alegre de todos. É costume dizer que neste mês a nossa...
Sua vida é diferente quando você está de bem com você mesma! Mas, o que afasta as mulheres de sua verdadeira autoestima? Como resposta eu afirmo que as principais causas deste transtorno que a maioria de nós mulheres sofre, são as crenças e valores invertidos sobre o... 
