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Unhas Francesinhas Diferentonas
Que as unhas francesinhas são sucesso de audiência, a gente já sabe. Aquela básica, com branquinho nas pontas e um branquinho ou nude claro por cima. Mas, de uns tempos para cá, esse tipo de unhas foi ganhando novas cores e personalizações diferentes. Tem agora...
Adolescentes: Como facilitar a alimentação saudável?
Mesmo antes da pandemia era evidente que o tempo assistindo televisão era excessivo no público adolescente. A recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria de no máximo 2h de tela por dia é seguida pela minoria, e isso infelizmente se agravou com o isolamento...
7 dicas – Hotéis para dar uma escapada
Está todo mundo cansado e procurando alternativas seguras para distrair os filhos e relaxar um pouco. A nossa saúde mental também é importante assim como a necessidade de tomar sol, praticar exercícios e simplesmente poder correr e brincar. Ao mesmo tempo, queremos...
7 Dicas Detox
O ideal é que se faça 7 a 21 dias de DETOX a cada 6 meses. Se necessário, pode-se fazer mais. Por exemplo após uso de muitos medicamentos ou antibióticos, após um stress grande ou até após uma viagem onde a alimentação foi muito desregrada. Seguem abaixo 7 dicas para...
Blue Tree Thermas de Lins
Faz muuuuuito tempo que eu queria conhecer o Blue Tree Thermas de Lins. No começo da pandemia, aproveitei uma mega promoção e fomos agora no feriado. A primeira dica é: vá em feriados prolongados ou férias porque é LONGE. A segunda dica é VÁ porque é super legal! As...
A idade e o rendimento esportivo
Frequentemente sou indagado no consultório pelos pais a respeito de quando colocar o filho para praticar certa atividade desportiva ou qual modalidade escolher. Nessa difícil decisão, devemos estar atentos para dois pontos principais: o primeiro, a idade e o...
7 dicas – Lanchinhos saudáveis
1. Danoninho de batata doce: aqui em casa essa receita sempre foi sucesso. Tem um post sobre ele aqui no site do Mamis. Aproveito para deixar aqui uma dica extra, do meu liquidificador - eu amooo ele. Chama Ninja Professional; eu comprei quando morava fora, mas nas...
