Poucas pessoas conhecem a fundo esse tema, existem muitas dúvidas. Através desse tipo de alimentação emagreci 53 kg e meus exames que eram horríveis se normalizaram, isso em 1 ano e 5 meses. Vamos entender um pouco sobre esse universo fascinante? A AF (alimentação...
Olá Mamis, É muito comum as mamães se preocuparem com alimentação dos filhos, no entanto, percebo diferenças quando falamos de alimentação na gestação ou na lactação, a preocupação é diferente, principalmente na lactação. As mães costumam falar que não tem tempo para...
Você sabia que existe uma relação entre sono ruim e ganho de peso? Pesquisas mostram que mais de 50% da nossa população dorme menos do que deveriam, principalmente durante a semana. E o que poucos sabem é que dormir pouco é sabidamente um fator de risco para ganho de...
Você sabia que o alto consumo de alimentos ultraprocessados está associado a aumento do risco de demência? Parece assustador e é mesmo. Novas pesquisas novamente mostram a importância do que ingerimos em nossa saúde global. Pesquisadores do UK Biobank acompanharam por...
Muitas vezes vejo posts aqui no Mamis pedindo dicas de hotéis perto de São Paulo com valores mais acessíveis. Hoje trago uma dica com esse perfil para vocês: Eldorado Atibaia Ecoresort. O hotel é antigo, sem luxo, mas pode ser uma boa opção para viajar com a família.... 
