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Novidades para skincare

Novidades para skincare

Quais são as novidades para skincare do momento? Tenho um lema na minha vida que feito é melhor que perfeito, e tenho pacientes que preferem uma rotina mais enxuta e, outras que gostam de uma rotina mais elaborada. A grande novidade desse primeiro semestre foram os...
Açúcar demerara, mascavo ou orgânico são mesmo mais saudáveis?

Açúcar demerara, mascavo ou orgânico são mesmo mais saudáveis?

Por vezes, ao perguntar a pacientes sobre o hábito de comer açúcar e doces, recebo como resposta: “como apenas mascavo”, ou demerara ou orgânico, como se isso fosse, de alguma forma, mais saudável. A diferença real, no entanto é mínima.   Por mais que alguns...
Gostar de comer prejudica o emagrecimento?

Gostar de comer prejudica o emagrecimento?

“Meu problema é gostar de comer” é uma frase que escuto muito. Pois acho muito mais difícil atingir bons resultados no peso no longo do prazo com quem tem grandes restrições e variam pouco o cardápio do que quem come de tudo com prazer. Deixo aqui uma...
Infecção urinária acontece por falta de higiene?

Infecção urinária acontece por falta de higiene?

Você que já teve infecção urinária certamente já ouviu de alguém que precisa melhorar sua higiene. Mas será que isso é verdade? A resposta é NÃO! Isso é mito! Vamos pensar um pouco: se fosse isso você teria infecção desde que começou a fazer sua higiene pessoal...
Menstruação intensa e anemia

Menstruação intensa e anemia

Uma dúvida frequente em muitas mulheres é se existe alguma relação entre a Menstruação intensa e anemia. A resposta é SIM! O fluxo muito intenso e que dura vários dias pode colaborar para a perda de ferro no organismo, o que torna a mulher mais suscetível à anemia....
Sensibilidade pós cesárea

Sensibilidade pós cesárea

Durante a Cesárea, ocorre o rompimento de algumas terminações nervosas causando diminuição ou ausência da sensibilidade no baixo ventre.   Para estimular o retorno mais rápido dessa sensibilidade, uma dica é estimular a região com diferentes texturas,...